您好，我刚毕业上班，车上要站很长时间，感

      病情分析：
      您好，很乐意为您解答，根据您描述的您的情况，您是在坐公交车时候，站立过久而出现腰酸背疼的情况，这就是因为肌肉及腰椎过于疲劳导致的
      指导意见：
      所以要想解决这样的问题，那么，最主要还是要适度休息，住公交车的时候，如果是在站的时间要很久，那么，可以适当的换一下站立姿势和稍微活动一下腰部，祝福您
      

      你好，腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症。注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。