小腿肚撞伤10天有多了，现在基本消肿，但是筋比
保密 | 0个月 2012-06-21 17:38:33
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健康咨询描述： 小腿肚撞伤10天有多了，现在基本消肿，但是筋比较紧，不能正常走路，这情况属于正常吗？现在怎么办？
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2012-06-21 17:54:29 我要投诉
病情分析：
你好；根据你的描述看；只要是腿肚撞伤10天有多了，现在基本消肿，但是筋比较紧，不能正常走路，正常情况，因为软组织损伤的恢复时间要长，这时要通过热敷和锻炼，上述问题就得到改善了。
指导意见：
注意多锻炼，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。保持大便通畅，小便清长，预防上火。加强锻炼就可以了。
2012-06-21 18:07
ask27972587d9
追问
我现在是怕那些筋会粘在一起，影响我以后的走路啊，我还要打球的啊，很担心，有什么要注意的吗？？
2012-06-21 18:10医生回答：
你好；根据你的补充提问看；不要担心粘连，只要是强化锻炼，把损伤的软组织给拉开，这样的问题就不会发生了。可以长跑和打球的，不过要预防再次损伤了。
2012-06-21 18:19
ask27972587d9
追问
谢谢，我还想问现在需要做什么锻炼吗，什么时候锻炼才适合，我怕现在锻炼的话会拉伤受伤的筋，麻烦了！！！
2012-06-21 18:22医生回答：
你好；根据你的补充提问看；只要是没有骨折，只要是损伤超过天了，就可以锻炼了。比如长跑，踢毽子，跳绳等运动了。只要是运动3-5天疼痛消除了，就可以做正常的运动了，那样就不会再次损伤了。
2012-06-21 19:07
ask27972587d9
追问
多少天？你没打出来。但是我现在走路都不行啊，伸直不了，筋都拉紧，我现在吃铁打丸还可以吗？
2012-06-21 19:17医生回答：
你好，是这样！对不起了！！！超过7天就可以锻炼了。可以服用跌打丸
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