学习压力大引发持续头痛，怎么办？

保密 | 21岁 2008-04-23 15:58:34 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我是一名刚上大学的学生，高考前学习压力太大，每天晚上都做消极的梦，一晚的梦让我觉得自己的大脑没有得到很好的休息，第二天醒来后就感觉头痛，不过不会持续很久，这是我最初感觉到的头痛。现在进大学了，可是我的压力还是没有减少，我不懂得化解压力，反而给自己施加压力，我想这是我头痛的原因所在，不过之前对自己的头痛也是不痛不痒地看待，直到最近感觉自己的头痛越来越严重，是左后脑持续的紧固似的痛，一直很痛，真的很痛苦！我这是怎么了？各位专家，救救我吧！！给条提醒，毕生感激不尽！！！！！

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刘少华医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病脑梗塞，脑出血等常见病诊疗帮助网友：3118

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2008-04-23 16:20:14 我要投诉

你好，你对自己的问题有分析和判断，很关键的一点是，你说自己不会化解压力，情绪性的紧张和压力的确可以造成生理的不适，你可以去做一下脑部的检查，排除了生理性的问题的话，那么，压力的缓解可以分几个步骤进行.一，分析压力来源.2，分析具体事件是否必然导致压力产生.3，如果是必然的压力源，分析用什么具体可行的方法可以解决.4，如果不是比如的压力源，分析，为什么自己就被会压到，自己哪些心理是弱点，需要改善.希望你能自己引导自己发现自己问题的所在，勇于面对自己，加强自己的抗压能力.最好先做生理检查.