游完泳练肌肉还是练完肌肉再游泳？

      可以游泳肌肉一起治疗，日常生活中也要多吃一些有营养的食物，多吃一些含钙高的食物和水果，可以口服葡萄糖钙口服液，维生素d丸，多晒太阳，促进钙的吸收。
      

      您好朋友，可以同时进行的。适当加强运动，可以增强体质，提高免疫力。可以健身效果很好的。祝您健康快乐谢谢您的信任。有问题随时都可以联系我！
      
      以上是对“游完泳练肌肉还是练完肌肉再游泳？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述症状。如果改变锻炼的方式，原来的肌肉硬度有可能出现改变，游泳是比较好的锻炼方式，可以使身体更加匀称。游泳，健身，一起进行也是可以的。