体质虚弱又肝火重怎样解决呢

      你好，建议多注意休息，不要熬夜，避免长时间压力过大或者焦虑，饮食清淡易消化食物为主，少吃生冷硬辛辣刺激食物，禁烟酒，适量饮水促进新陈代谢，通过运动增加抵抗力，可以通过体检了解身体健康，希望对您有帮助，

      指导意见：
      建议多注意休息，不要熬夜，避免长时间压力过大或者焦虑，饮食清淡易消化食物为主，少吃生冷硬辛辣刺激食物，禁烟酒，适量饮水促进新陈代谢

      指导意见：
      病情分析你好！处于成年期，入睡困难有许多是内分泌如荷尔蒙失调，多梦，醒后可以记起说明是浅睡眠，身心很能放松，如果长期得不到改善很容易导致神经衰弱症，加重病情，你需要健康指导。意见与建议合理，科学安排饮食，睡眠，工作，饮食上多以清淡，高蛋白，少油腻，刺激性如喝茶，咖啡，避免接触不良信息，睡前喝热牛奶，泡脚，让身心进入状态，注意卧室通风与温度。
      以上是对“体质虚弱又肝火重怎样解决呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，肝火旺，可以服用龙胆泻肝丸，忌食易上火的食物和水果，要注意多吃清淡的多喝水,睡眠充足,保持心情愉快祝你早日康复