我23岁啦体重只有64斤！身高有150可

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议你平时应该合理营养，均衡饮食，多注意休息，不要过度的劳累以及熬夜。平时可以适当的运动，增强体质。
      

      你好！如果体重只有64斤，说明真的有点太瘦啦。希望你多吃点新鲜的水果蔬菜，吃点有营养的食物。晚上睡觉前可以喝点奶粉。如果大便次数多，可以吃点益生菌调理一下。
      

      你好，根据你说的情况。身体偏瘦，首先要注意有没有代谢性疾病，如，甲亢，糖尿病等，其次，要注意胃肠功能是否不好，平时注意作息规律，不要熬夜，注意饮食，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，加强营养。
      
      以上是对“我23岁啦体重只有64斤！身高有150可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.