儿童缺铜怎么补

      您好，有挑食偏食或长期消化不良的孩子易出现缺铜，少量头发测量，误差较大，不建议作为补铜的指导指标。建议多进食含铜食物（动物肝，鱼类、瘦肉、芝麻等）；还要低糖饮食。
      

      含铜最多的食物包括海鲜（特别是水生有壳类动物.如牡蛎和蟹.它它们在海洋取食的过程中汲取了大量的铜）、动物肝脏、粗粮、坚果和蔬菜（大豆和小扁豆）以及巧克力.其他他含铜的食物还包括马铃薯、豌豆、红色肉类、蘑菇以及番木瓜、苹果等.茶叶、米饭和鸡肉中含铜较少.但因人们对它它们的摄入量多.也可提供足量的铜.另外.天然水中也含铜。尽量不要饮用纯净水和果子。
      

      您好很高兴为您解答问题根据您提供的情况建议您可以通过饮食的方法为孩子补充微量元素，缺铜您可以为孩子适当食用海鲜类有壳的食物，螃蟹龙虾坚果肝等等
      
      以上是对“儿童缺铜怎么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果孩子缺铜，最简单的方法就是用铜锅铜勺做饭，铜餐具吃饭，另外猪肝，牛肝，鸡肝，核桃，麦麸，芝麻酱内含酮也比较高，都可以适当补充。