急啊!!!膝盖受伤

健康咨询描述： 膝盖受伤已有1年左右的时间了 症状是因为练了跆拳道之后 才有的 用腿用力横踢硬沙袋的时候 突然觉得 膝盖这里一下子惧痛 膝盖像是要弹出来一样 一开始还以为伤了软组织什么的 就休息了段时间 然后改用左腿练习 然后也跟右边的膝盖一样了 第一次去医院检查 医生帮我配了所谓的独制的中药 让我回去 加热后用毛巾热敷 一开始还说什么要按摩治疗 和注射营养液 后来就拿了药回家 热敷 休息了几个星期后 还是没用 然后再去了家医院看 是中医 帮我配了些药膏 让我贴在膝盖上 还配了些很苦的中药让我喝
然后让我把膝盖绑紧 少活动 少用力 过了几个星期后 还是一点反应也没有 到最近去了最后的一家医院看 医生跟我说 我的这个膝盖骨不要让它移到外面来 现在先每天花15分钟左右的时间把往里推 
然后做些提腿锻炼 锻炼大腿内侧的肌肉 然后等 膝盖骨滑出来后再动手术 医生说这个手术蛮麻烦的 要把膝盖下面的软组织韧带什么的重新排 然后再固定住膝盖骨 还有医生跟我说 动了手术肯定没有我现在舒服 还有说我天生体质差 没发育好 别人膝盖下面的槽比我深 我的却比一般人浅 所以才会这样 我很喜欢运动和武术啊 请问谁能帮帮我啊???
本次发病及持续时间:1年