膝盖受伤后，可选择适当休息、使用护具、注意保暖、饮食调理或药物治疗。
1.适当休息：膝盖受伤后需要尽可能减少局部活动量，减少膝关节的创伤和磨损，如不宜过度运动、不宜进行大重量的负重活动、不宜过度劳累等，建议适当卧床休息。
2.使用护具：为保持膝关节稳定，日常活动或工作时，建议使用一些护具，如护膝、捆绑式弹力带等，可有效减少膝关节磨损，使关节维持稳定状态。
3.注意保暖：膝盖受伤后需注意保暖，因膝关节受损后易出现大量炎症因子，增加引起无菌性炎症的概率，保暖可以促进局部血液循环，使关节处产生的炎症因子不会增多，并有利于加快膝盖损伤修复。
4.饮食调理：膝盖受伤后身体需多补充营养物质，比如可多食用牛奶、汤品、羊肉、牛肉等高蛋白的食物，可加快受损关节修复。
5.药物治疗：可在医生指导下服用一些营养关节、软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖，或服用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等抗生素药物，预防无菌炎症。
膝盖受伤后，若局部疼痛感较为严重，伴随无法行走、肿胀等症状，建议立即就医治疗。
