如何让自己不胡思乱想

      郁症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。
      

      女性25岁，咨询胡思乱想相关问题。您好，看了您的描述，您这种情况建议放松心情，适当增加户外活动有助于您缓解压力，您可以适当和别人交流沟通一下较好。