本人今年32岁,我今年去医院体检了,因为公司有免费体检的政策

      根据你所描述的症状分析，血压高、糖尿病而且年龄不大，像你这种情况，饮食应以清淡为主，忌辛辣、油腻。平时要注意降脂。加强锻炼。

      您好：糖尿病一经确诊就要到专科医院接受正规治疗，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶，鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.
      以上是对“本人今年32岁,我今年去医院体检了,因为公司有免费体检的政策”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！根据你的描述，糖尿病血糖如果不是特别高的话，可以先通过饮食调理，首先要严格糖分的摄入，清淡饮食，主食要以粗粮为主，少吃白面，肥甘厚味的食物要少吃，可多吃点新鲜蔬菜和含糖量低的水果，要少食多餐。平时可做适量有氧运动，促进糖分分解。如果血糖降不下来，那就需要服用降糖药物或者注射胰岛素。血压偏高的话，最好口服降压药物。

      这种情况注意低盐饮食，低糖饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油炸食物，油腻食物，不要吃甜食，适当控制饮食，控制血压，血糖在正常范围内。

      你好，高血压和糖尿病的患者都应该注意低盐低脂饮食，尤其是不吃糖，少吃含淀粉类的食物，配合运动锻炼也是很重要的，另外生活中应该注意尽量保持情绪稳定，注意休息，不要熬夜。