含粗纤维的巯菜水果有哪些呢?

      食物中有很多很多，比如菌类食物，香菇银耳木耳，金针菇，薯类食物马铃薯，白薯，蔬菜其中笋类最为丰富。水果中苹果石榴，葡萄，菠萝，杏，大枣樱桃，山楂。
      

      含粗纤维的蔬菜水果比如茎叶菜类，芹菜，油麦菜，芥菜，四季豆；日常生活中常食用的水果有苹果，梨等等，这些蔬菜水果有利于消化，常吃这些是比较健康的饮食习惯。
      

      玉米、小米、高粮、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆，黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、都含的很多的。
      
      以上是对“含粗纤维的巯菜水果有哪些呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！