我的腰坐一会就直不起来了，腰部两侧酸痛，

      您好，腰痛最常见的原因是腰椎间盘突出，腰部软组织，腰椎骨质出现的问题或者是腰肌劳损，外伤，泌尿系统疾病等，建议当地医院骨科或者脊柱外科门诊就诊，完善腰椎CT或者腰椎核磁共振，泌尿系统彩超，明确诊断后再针对性治疗，你可以先睡硬板床，使用活血化瘀的药物，如云南白药，祝早日康复。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，多考虑是局部有炎症或存在淤血等导致的局部血液循环不良造成的。
      指导意见：
      建议你外用消痛贴外贴患处，口服舒筋活血片治疗观察，多休息。
      

      病情分析：
      你好，看了你的叙述，我考虑你的情况应该是腰肌劳损引起的，多与劳累、扭伤等有关。
      指导意见：
      我建议你最好到医院检查一下腰部CT明确诊断，暂时可以通过针灸、拔罐等理疗的方法缓解疼痛，也可以服用舒筋活血、消肿止痛的药物，如三七片、氯唑沙宗片等，平时注意休息，希望我的解释对你有所帮助，祝你身体健康。
      
      以上是对“我的腰坐一会就直不起来了，腰部两侧酸痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你这种情况可能是腰椎压迫引起的，也可能是腰肌劳勋
      指导意见：
      我建议你可以去医院拍个腰椎片子看看，也可以理疗，推拿等物理疗法缓解不适感，近期注意休息。