孕妇晚上失眠是该怎么办?是缺钙吗???
女 | 31岁 2008-04-28 18:01:41
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健康咨询描述：
总是晚上睡不好,容易做梦,睡眠质量不高,一般晚上只能睡四五个小时,而且一旦晚上醒来,就不容易再睡着了
本次发病及持续时间:一个月
目前一般情况:白天的时候没有精神,欠瞌睡.
听说是缺钙影起的,需要补缺吗??怎么补法???如果吃安利纽催来的复合维生素行吗???
该怎么调节???谢谢..
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王萌 河北省军区保定第七干休所门诊部 主治医师
擅长: 慢性阻塞性肺疾病,冠心病,高血压,亚急性甲状腺炎,
帮助网友：14161
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2020-05-21 00:53:32
根据病情的描述，其实晚孕妇晚上都会失眠，这个有点这个神经错乱，所以说不要随便乱吃，然后这个如果要是困的话，白天可以补补觉，然后可以吃点维生素，然后多吃点儿新鲜瓜瓜就可以了。
2018-10-15 07:43:40 我要投诉
用药需要与妇科医师依情况决定！这种情况持续，
可以去寻求心理咨询支持。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以有效。
可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱
以上是对“孕妇晚上失眠是该怎么办?是缺钙吗???”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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