孕妇怀孕头三个月补充铁元素30毫克多么？

      你好，贫血的情况，多食用含铁比较高的水果有红枣、葡萄、桃、杏等。补铁最好是吃一些含铁高吸收好的肝脏、瘦肉和动物血类，并注意合理搭配，做到荤素同吃不偏食效果会更好。
      

      你好，很高兴为你解答问题。一般成人每日需摄取15毫克左右的铁质，但由于孕妈咪在整个孕程中，大约会有300毫克的铁质从母体运送到胎儿和胎盘，形成胎儿血红素并贮存以备出生后之用，所以对于怀孕的孕妈咪们来说，每日需较一般人增加30毫克的摄取量，也就是一天需吃下45毫克的铁质才足以应付自身与胎儿所需。但是物体无一时间过长，补充半个月铁剂之后，最好去医院做一下化验检查。不知我的回复是否能帮到你？
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，孕妇怀孕头三个月是口服叶酸。这样能预防一种贫血，效果非常好，可以在怀孕前三个月和怀孕足三个月，一共六个月服用叶酸
      
      以上是对“孕妇怀孕头三个月补充铁元素30毫克多么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！