经常运动的人应该多吃些什么？我一般下午打

      你好。很高兴为你解答问题。根据你的描述，这是可以的，但要注意避免浓度过大。平时也要多注意饮食，注意营养搭配补充，避免影响身体营养摄入。
      

      根据你描述的情况分析，刚刚运动完可以适量的喝一些温水加盐。当然，运动后可以喝一些蜂蜜水补充能量，蜂蜜含有碳水化合物及果糖和葡萄糖，能为人体提供足够的能量，还能促进肌肉的生长。
      
      以上是对“经常运动的人应该多吃些什么？我一般下午打”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，经常运动的人应该多吃含有碱性食物例如水果，蔬菜，豆制品等，保证人体内酸碱平衡。经常运动的人镁需求量大，建议平时多吃富含镁的食物，例如谷类，豆类，特别是紫菜。希望可以帮助到你。