记忆力不好应该多吃些什么

      增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对孩子脑髓的发育也有积极的作用。
      

      病情分析：
      具体是什么样的情况，每个人对于记忆的方法不一样，是学习不好，记不住，还是注意力容易分散
      指导意见：
      这样你可以改变对她的交流方式来引导她，不要吼她，强制她做一些不喜欢的事情，可以试着去沟通，让他表达出他所想所要的东西。
      

      病情分析：
      从你描述的情况来分析，主要还得通过平时的日常起居进行入手。
      指导意见：
      平时要多吃一些鸡蛋，瘦肉，鱼等，还有就是鸡蛋的蛋黄和豆制品，多吃碱性食物和富含维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。再有就是多吃含镁的食物，比如荞麦，豆类，坚果类等。
      
      以上是对“记忆力不好应该多吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      孩子记忆力差主要与缺乏营养物质、注意力不集中、睡眠质量不佳等因素有关，可以通过日常来调理。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活作息习惯，每天保证充足的睡眠时间，饮食上要做到营养全面均衡，并要适当的补充身体所需的维生素以及微量元素，多吃含锌高食物，如鱼、肝脏、蛋、牡蛎等。