有问必答网 → 妇产科 → 妇科 → 腿上的肉十分硬，使劲的时候肉就捏不起来了，感觉

腿上的肉十分硬，使劲的时候肉就捏不起来了，感觉

保密 | 0个月 2012-07-06 09:26:03 2人回复来自

健康咨询描述：腿上的肉十分硬，使劲的时候肉就捏不起来了，感觉每天吃的东西很营养，也可能是过于丰富了，尝试过节食但没效果。请问您我想减肥该怎么做？

投诉

其他类似问题

晏良美连云港市东方医院核电现场卫生所副主任护师擅长: 围产期保健，新生儿保健，产科病的诊治和危重产科的处帮助网友：32021称赞：8

微信扫一扫，随时问医生

2012-07-06 09:27:37 我要投诉

      病情分析：
      减肥的基本方法是少吃多运动，这是减肥的基础
      指导意见：
      结合药物治疗就可以达到目的，常用药物左旋肉碱，效果明显，没有副作用

孟庆杰辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 慢性胃炎,结肠炎,偏头痛,心肌炎,冠心病,高血压, 帮助网友：42174称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2017-10-09 21:40:31 我要投诉

你好，根据你的描述，你说的这种情况，腿上的肉很硬，说明肉很实在。如果你想减肥，其实减肥并不是难事，难的事情就是不能坚持！建议你每天清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物，早晨和中午可以正常吃饭，但是不要吃太饱，晚上可以不吃。持之以恒的坚持就会有效果。