健康咨询描述: 单位风气不正,领导软弱,怕一个势力小人的司机,我不知道怎么得罪了司机,和他说话,不爱理我,一想这事,心理很不舒服,爱上火。
曾经的治疗情况和效果: 心理脆弱,很在意别人的看法
想得到怎样的帮助:想得到心理治疗,使自己自信,不受别人的意见支配。
病情分析:
处处去在意别人的情绪却反而不能真正的照顾好别人的情绪人最关键的还是要把握好自己对待他人做到自己应尽的礼貌和责任就行了
指导意见:
领导怕一个势力小人的司机为什么会怕这不是没有缘故的如果你确信自己在这份关系中没有任何牵连那你不必处处小心和讨好我不知道你现在的工作是什么其实一个女人尤其是成熟的女人最重要的就是要找到属于自己的重心工作就一定把本职工作做好其他的人际关系尽量已平静的心态来对待你提到自己很在意别人的看法这可能与你的成长和生活环境也有着一定的关系所以要想真正改变不是一件很容易的事首先你要找准自己究竟是那些地方不够自信是容貌、工作能力还是沟通能力等等,究竟是哪方面使你不自信找到原因才能帮你更好的分析改变的最好方法
通过您的描述考虑你需要找心理咨询师帮你,最好是认知行为学派的,通过一定时间的训练来改善。包括:治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等
以上是对“如何化解和势力小人的矛盾”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!有些人过于在意别人的看法的话,就容易将事情的严重性过于夸大。咦?你的描述,其实并不确定那位司机对你真的有什么看法,也许是你对那位司机的反应有个误解。建议可以找个合适的时间,跟那位司机稍微接触一下,看看他对你的反应,比如说跟他打个招呼,或者问他一件很小的事情,或者询问其他人,看看他们的想法是否跟你一样。
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