请问自己量宫高怎么量

      你好，根据您所询问的问题，宫高应当是从耻骨联合上方到宫底的距离为宫高。建议定期产检，产检的时候会给你测量宫高腹围以及测胎心等等。

      用软尺测量子宫底高度比手指触摸更为准确，其方法是用软尺沿腹中线测量耻骨联合上缘中点到子宫底之间的距离。测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。

      你好，妊娠满12周手测子宫底高度为耻骨联合上2-3横指满16周脐耻之间满20周脐下1横指满24周脐上1横指满28周脐上3横指满32周脐与剑突之间满36周剑突下2横指满40周脐与剑突之间。
      以上是对“请问自己量宫高怎么量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。目前一定要注意休息，加强营养，在前三个月是需要补充叶酸的，中期是需要补钙的。