健康咨询描述: 控制血糖最有效的办法是什么,我经医院查询得糖尿病已有2年多,可是血糖始终降不下来,请问医生我这血糖如何更好的控制饮食才能把这血糖降下来,谢谢了
指导意见:
糖尿病患者主食还是大米饭,但要适当减量,米饭吃一小碗就够了,主要是多吃青菜、瘦肉等等,定期监测血糖,尽量避免出现使血糖升高的因素,每天的饮食要有规律,做到饮食合理安排,定时定量。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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