经常感冒要积极锻炼身体,每天坚持健步走贵在坚持,可以有效的提升抵抗力,多做户外运动,这些水果维生素c,保证充足的睡眠不焦虑感冒都是因为有心事才引起感冒,平时管理好情绪,饮茶不会预防感冒
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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