为什么老是从梦中哭醒？

女 | 22岁 2012-07-09 00:05:32 2人回复来自未知

健康咨询描述：为什么老是从梦中哭醒？

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你好，做梦并有行为表现。要注意白天不要给精神上的刺激和压力，避免恐惧和情景紧张的故事，睡前喝杯牛奶有利于他提高睡眠质量。

林炳艳二级心理咨询师擅长: 中学生心理健康咨询，婚姻家庭心理咨询，心理障碍，情帮助网友：22665称赞：51

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2018-05-25 08:04:34 我要投诉

可能生活中有不顺心的事情影响，内心过于压抑，老是做梦，从梦中哭醒。希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，跳跳舞，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。