你好，近日一段时间头脑一片空白记意不清不

      植物神经紊乱，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素可以口服健脑补肾丸，或六味地黄丸，或刺五加，养血安神片等等调理。

      延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法，首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。其次，多吃一些补脑的食物如：牛奶、鸡蛋、小米等等。有条件的话可以使用速读记忆工具训练也会有一定的提高。
      

      病情分析：
      您好！鉴于你的情况，考虑为老年痴呆的前驱症状。
      指导意见：
      上医院做个脑部CT排除下颅内是否病变，再确立下一步治疗方案。
      
      以上是对“你好，近日一段时间头脑一片空白记意不清不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！