脸部肌肉怎么瘦下来

女 | 25岁 2012-07-09 13:53:10 2人回复来自

健康咨询描述：从小到大我的身材就一直很好，怎么吃都不胖，可是自从参加工作后，越来越胖了，关键是肉不长在身上，长在脸上，现在都可以看到双下巴了，脸部看起来也越来越大了，不知道脸部肌肉怎么瘦下来？

想得到怎样的帮助：你好，请问脸部肌肉怎么瘦下来？

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2018-05-04 08:39:59

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来随着体重的减轻你的脸部也会瘦下来的。

张隽瑜丽水市中心医院副主任医师擅长: 贫血，白血病，淋巴瘤，骨髓瘤，高血压，糖尿病，胃肠帮助网友：8812

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2018-05-04 09:01:09 我要投诉

      你好建议你食物减肥，体重下来，脸部肌肉自然就下来了。早餐：一个水煮蛋（去蛋黄）、两片全麦面包、一杯无糖豆浆。午餐：一份炒蛋白、小份的米饭、一份清炒蔬菜。
      晚餐：一份蒸蛋白、一份清炒蔬菜、小份的米饭、一个番茄。