美白瘦身产品

女 | 20岁 2012-07-09 18:28:43 2人回复来自西安市

健康咨询描述：我今年20岁了，身高160cm，我的体重是156斤，身材尤其是大腿特别的粗，而且脸上还有小赘肉，我每天都担心我的体重上升，而且我也不是很白，脸上还有少量的斑点。

想得到怎样的帮助：请问什么产品能美白瘦身？

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2018-04-23 14:23:10 我要投诉

你好这位朋友。很高兴能回答你的问题。建议你运动减肥，要控制饮食，少吃多餐，减少主食的摄入，多吃蔬菜水果。也可以做瑜伽，提拉身体，能够维持体型。美白皮肤可以多吃新鲜的蔬菜水果，含vc，较多的水果，有樱桃，猕猴桃，柠檬。

王长征鲁西南医院主治医师擅长: 胆囊炎,肝癌,结肠癌,阑尾炎,甲状腺癌,急性乳腺炎帮助网友：9122

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2018-04-23 15:02:01 我要投诉

指导意见：
你好，你的额标准体重是110斤，需要好好的去减肥了的，减肥的话需要合理的饮食多运动的，减肥产品的效果并不是很大的，针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的