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我不喜欢吃肉。不吃肉会有影响什么

男 | 17岁悬赏10个健康币 2012-07-10 14:10:12 3人回复来自

健康咨询描述：我不喜欢吃肉。不吃肉会有影响什么

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无声的战斗 其他帮助网友：3024称赞：47

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2012-07-10 14:33:55

不吃肉会摄取不到一些物质但是可以通过吃别的来弥补。对身体健康没什么影响还会促进新陈代谢对身体有好处。

张永霞 青海省中医院副主任医师擅长: 子宫肌瘤,子宫内膜异位症，先兆流产、习惯性流产，月帮助网友：550

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2018-04-21 19:01:33

你好，每天的饮食要合理搭配才均衡的，如果只是素食主义，那这样会导致人体动物蛋白缺乏，也是对身体健康不利的，建议适当食用肉制品

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赵新波临沂市人民医院主治医师擅长: 糖尿病足,骨质疏松,甲状腺功能亢进症帮助网友：11051

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2018-04-21 19:05:25 我要投诉

      不吃肉会影响铁元素的吸收从而血虚萎黄、身体消瘦、营养不良等。建议你均衡饮食，合理膳食，不要挑食，均衡营养，忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主，可以切碎熬成粥这样一起服用你也看不到肉，多吃新鲜的蔬菜和水果。适当的体育锻炼可以改善体质。

      以上是对“我不喜欢吃肉。不吃肉会有影响什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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