我最近心烦还睡不觉是不是要来月经的症状呀

      引起心烦，失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如月经前后内分泌因素的影响。建议保持平常心态，增强体质，增加营养，养成良好睡眠习惯。严重者建议及时就诊，并给予相应治疗。
      

      你好，根据你的描述，在生理期期间或生理期来临之前容易情绪烦躁，心烦意乱，这是正常的，建议在生理期期间避免过度劳累，使精神放松、心情愉悦，平稳的度过生理期！
      

      经前综合症会有心烦，睡眠不好的这些表现，月经来。了症状自然改善，一般持续时间较短，如果长时间心烦，睡眠不好，想哭和月经周期无关，是需要排除是否有其它心理问题。经前综合症通过调节情绪，练瑜伽，月经前饮食清淡，平时注意保暧，就可改善。如不是经前综合症，需要排查，再给出应对方法
      
      以上是对“我最近心烦还睡不觉是不是要来月经的症状呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以询问月经周期及末次月经日期吗？饮食状态如何？站在空调房子就肚子疼是一直有的症状还是最近出现？最近有什么特殊的事情吗？
      

      导致睡眠不足,失眠原因很多，传统中医理论，失眠的原因主要是脏腑机能紊乱，心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可考虑睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。2。揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。