孕妇能运动减肥吗

女 | 25岁 2012-07-13 07:34:43 2人回复来自

健康咨询描述：对于我这种体质的人，只有运动瘦身最有效，剩下别的方法都不行，以前减肥药什么的也没少吃，但就是没效果，我现在怀孕了，我觉得我的身材一天一天开始走样，孕妇能做运动减肥吗？

想得到怎样的帮助：孕妇能运动减肥吗？

投诉

其他类似问题

王明玲哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 乙肝、丙肝、甲肝、肝硬化、水痘，手足口病等，对各种帮助网友：7182称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-24 07:50:07 我要投诉

减肥最有效的办法就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，不喝啤酒，都喝碳酸饮料会，增加运动量，去健身房进行简单的训练，有助于减肥。

张英二级心理咨询师擅长: 擅长中小学生心理健康与发展、英语学习问题、个人成长帮助网友：2044

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-24 07:59:42 我要投诉

这位朋友你好！任何时期都可以减肥，因为最健康的减肥方式之一就是迈开腿，管住嘴。少吃，多运动，一日三餐八分饱，尽量多吃蔬菜和水果，并且要保持营养均衡，不要偏食。每天坚持适度的户外有氧运动。这样不仅能够减肥瘦身，还能够增强体质，对生产也有帮助。