踢足球时膝盖扭伤,怎么样才能短期

      首先把扭伤部位用护膝固定，停止一切活动做些热敷按摩，建议饮食上服用高能量高营养的食物，适当补充些钙质，修养两个星期就可以康复..
      

      <P>你好;</P>
      <P>     休息和静养是必不可少的，除此之外，建议用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏药,在百度可以搜百年神贴.此膏药可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的现在药店还没有销售,这是民间的中药熬制而成,很多患者用了此药效果非常明显,抓紧治疗没有问题的.如有需要可以查看我的个人信息！只求信任！祝早日康复！<BR></P>