健康咨询描述: 喝什么牛奶能增高,要泡的那种奶粉好,还是蒙牛伊利的牛奶好,是纯牛奶高钙低脂奶好还是酸奶好
喝富含优质蛋白、高钙牛奶可以长高,其能够促进生长激素分泌,促进骨骼生长,达到长高目的。其次,应荤素搭配,均衡营养,规律作息,保证充足睡眠,避免过度劳累。适当加强体育锻炼,如打篮球、跳高等,促进生长
病情分析:
你好,身高主要是遗传因素控制的,在18岁以后骨骺线闭合就不能再长高了
指导意见:
目前你已经19岁了,可以去医院看看骨骺线闭合没有,如果是已经闭合了就不能再长高了,喝牛奶对身体有利,但是对身高没有帮助,祝你健康
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