在嗓子里总是有米粒大小的白色物体而且还臭臭的，

      您的情况考虑是有咽炎的，可以选用中成药如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等来治疗，可同时配合泡茶饮：双花、麦冬、胖大海、生甘草各等份，开水冲泡频服。忌辛辣，注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。严禁烟、酒、辛辣，注意营养，生活和工作需在空气新鲜的环境里。居室要寒暖适宜。
      

      你好，你描述的这种情况，多考虑是慢性咽喉炎而导致的，平时需要清淡饮食，多喝水，促进代谢，戒辛辣油腻刺激性食物，避免熬夜，规律生活，可以服用北豆根胶囊，咽炎片等调理
      

      您好，很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查等，可以耳鼻喉科就诊，比如喉镜检查，明确是否有喉部水肿等情况，及时加强干预对症支持处理！平时多饮水！
      
      以上是对“在嗓子里总是有米粒大小的白色物体而且还臭臭的，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！