您好，差不多一个月前下楼梯不小心把脚崴了，脚

      指导意见：
      您好！根据您的描述，您出现了脚扭伤的情况，如果已经一个月了，建议您可以口服阿莫西林和三七伤药片进行治疗。平时注意饮食清淡易消化，多休息。
      

      这种情况可以查一下踝关节磁共振检查看看有没有问题，可以口服依托考昔抗炎止疼治疗，外用扶他林软膏治疗。做一些理疗如红外线治疗等
      

      你可以在空闲的时候自己按摩疼痛部位，直至按摩的发热。晚上下班回家后，可以用热水泡脚，特别是要把疼痛的部位泡到，如果不想泡脚，也可以用湿毛巾热敷患处。这样的话，过不了两天就好的差不多了。
      
      以上是对“您好，差不多一个月前下楼梯不小心把脚崴了，脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！