想要改善肤色，现在肤色比较暗淡无光，24

      病情分析：
      vc的效用
      使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命；增加对无机铁的吸收；可减弱许多能引起过敏症的物质的作用；预防坏血病。ve的效用
      延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；供给体内氧气，使您更有耐久力；和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；防止血液凝固；减轻疲劳；是局部性外伤的外用药（可透过皮肤被吸收）和内服药，皆可防止留下疤痕；加速灼伤的康复；以利尿剂的作用来降低血压；防止流产；有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；降低患缺血性心脏病的机会。
      指导意见：
      建议患者平时多吃蔬菜水果，里面含VC和VE较多，一段时间后必会有所改善
      

      病情分析：
      1皮肤暗淡有几个问题，你要从多方面改善，首先是你的内分泌调节，这个要靠你自己了，特别是女的平时要注意女人的问题，尽量不要吃冷的东西。多吃红枣，桂圆调节气色。2每天早晚喝一杯蜂蜜，帮助肠胃蠕动，滋润身体。早晚喝蜂蜜是一个排毒的过程，身体里有什么毒素或者宿便不排，也是会让你的皮肤暗沉的。3在用化妆品之前，你最好先给自己去去角质，否则皮肤角质厚了，再好的护肤品也不能吸收。
      指导意见：
      4选择适合你的洗面奶，不要去挑那种什么美白，祛斑，去皱的，没有那么神奇的作用。把那些工作交给其他的护肤品去做吧，洗面奶就是清洁，细腻毛孔就够了。还有建议最好不要用脸盆和毛巾洗脸，都是容易产生螨虫的物质，最好的洗脸方法就是用水管里出来的流质水清洗，然后让脸上的水分慢慢干。5坚持每隔一段时间做一点有功能针对性的面膜不需要每天都做，皮肤只需要那么点东西，补多了也是浪费。每周一两次，养成良好的护肤习惯才是王道。