纤雅减肥胶囊有副作用吗有效吗

女 | 27岁 2012-07-19 10:31:54 3人回复来自

健康咨询描述：胖工作以后一直都胖，原来才就是多斤现在110警报

曾经的治疗情况和效果：减不下来

想得到怎样的帮助：减肥

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刘海润锦州市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症的诊断与治疗，四肢骨骨折，椎帮助网友：27814

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2018-05-29 10:59:48 我要投诉

你好，建议一般需要合理安排膳食。早晨要吃饱，中午八分饱，晚上五分饱，或者以水果代餐。饭后半小时到一小时之后再喝水。尽量不要吃麻辣烫，麻辣拌，米线等食物。晚餐要在五点之前吃完。

周于凡江西省抚州市第一人民医院主任医师擅长: 脑外伤（颅脑重症）、脑血管病、颅脑和脊髓肿瘤等多种帮助网友：2040

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2018-05-29 11:00:40 我要投诉

你好，根据你的描述，到目前为止任何一款减肥药都有副作用，千雅减肥胶囊也是一样，希望你养成科学运动加饮食控制的方法进行减肥，一日三餐不要吃得过饱，只要6分饱就好，尤其不能吃高热量油脂的食物，每天运动半个小时以上。

sxzabcd 其他帮助网友：8840称赞：126

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2012-07-19 10:41:30

      你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。要有耐心和恒心，坚持就是成功！

      以上是对“纤雅减肥胶囊有副作用吗有效吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！