大量出汗会使钙流失吗？

      出汗可能是体虚导致的，可考虑吃些补气固表的中药，一般可选择黄芪精口服液
      

      大量出汗是不可能导致钙的流失的，不过，会导致体内的钾钠的流失，所以大量出汗时除了喝水，还要适当补充盐分。这个年龄，钙质流失除了摄入不足的问题外，跟平时缺乏身体锻炼也是有直接关系的。
      

      你好，大量出汗会使钙流失的，应该多喝奶，并作户外活动。必要时每天300毫克的碳酸钙。最普通的方法就是喝牛奶，牛奶中含有大量的钙，而且较容易被人体吸收，但是切忌不要空腹喝。有研究证明，钙在酸性环境下易吸收，所以补钙可以同时喝一些橙汁，而且睡前补钙效果要更好一些。一些钙片中加入了镁，这是因为镁能够促进钙的吸收，同时镁还具有稳定神经的作用，所以睡前服用可以令睡眠质量更高。还要多晒太阳促进钙吸收。
      
      以上是对“大量出汗会使钙流失吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！