我168个子，因为在健身房大腿和小腿都是肌肉。

      你好，腿部减肥可以采取按摩的方式，通过按摩刺激腿部的穴位，刺激血液和淋巴细胞的循环，以利于身体中的毒素排出体外，进行减肥。
      

      病情分析：
      您好您的情况我们了解了，这种情况来说想减挺难的
      指导意见：
      建议您每天慢跑两小时，一定要慢，只比走着快一点就可以，只要是保证时间
      

      病情分析：
      你好，对于肌肉来讲要是长时间的不锻炼就会慢慢的转换成肥肉，这主要是针对于锻炼强度比较大的人来讲。
      指导意见：
      作为一个小伙子推粗点就粗点吧，这很正常的，同时也显得比较壮实，所以我觉得没有必要去在意这些，如果你只是业余锻炼的话只要是注意降低训练强度，同时减少退步的训练量就好了。
      
      以上是对“我168个子，因为在健身房大腿和小腿都是肌肉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！