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高血压,血脂高应该吃什么忌吃什么?

男 | 40岁 2012-07-21 10:17:26 2人回复来自

健康咨询描述：本人有点肥胖，再加上工作关系没有好好休息，喜欢喝酒，前段开始头晕、头疼、失眠。有时候心情烦躁，常常觉得很累。后来朋友告诉我才知道自己有高血压，血脂高！

想得到怎样的帮助：请问我高血压血脂高应该吃什么和忌吃什么呢？

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2018-05-29 18:40:09 我要投诉

      指导意见：
      高血压是一种生活性疾病，由治疗高血压转变为管理高血压，要做到少盐减肥多运动，戒烟限酒好神态，管住嘴迈开腿吃动两平衡，控制体重少于身高平方乘以23以下，这就是非药物治疗

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避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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