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久坐电脑前会造成腰部疼吗?

女 | 24岁 2012-07-22 10:16:03 3人回复 来自

健康咨询描述: 我最近早上醒来,腰部有微疼的感觉。就像下生与上身的中间部位被拱起来,中间部位贴不实床面。不知道这是不是久坐着的后遗症?

医生回复区

刘瑞云
刘瑞云 保定市第一中医院   主任医师 擅长: 擅长2型糖尿病,甲状腺功能亢进症,亚急性甲状腺炎, 帮助网友:11618
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2012-07-22 10:18:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况是腰部有微痛的感觉,平时有久坐的习惯,这种情况考虑是久坐后导致的腰肌劳损引起的。
      指导意见:
      对于你的这种情况,建议你首先是不要长时间的坐立或者是弯腰等,做做腰部肌肉的按摩推拿治疗,做做理疗,疼痛明显的话,可以贴点膏药,如奇正消痛贴或者是活血止痛膏等;做做热敷治疗,可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷,平时注意适当的加强体育锻炼,睡硬板床等。
      

孟德智
孟德智 珠海健康云科技有限公司   三级公共营养师 擅长: 妇科常见疾病的诊断和治疗,妇科炎症, 月经失调,痛 帮助网友:33593称赞:782
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2012-07-22 10:16:40 我要投诉

      病情分析:
      你的这种情况可能就是由于久坐于电脑前的原因导致的腰椎的轻微病变
      指导意见:
      建议你要注意不要一个姿势的久坐于电脑旁,最好是坐一会起来适量的活动一会,久坐的话不仅仅对腰椎还有颈椎均会有影响。
      

lilicai
lilicai 医师 擅长: 儿科 帮助网友:6906称赞:446
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2012-07-22 10:18:57 我要投诉

      病情分析:
      您好,如果使用电脑时高高地架着胳膊,低着头,并且在桌子下艰难地跷着二郎腿,那么,工作一小时你就会感到腰背酸痛,脖子和肩膀麻木,手臂也不灵活。这样的坐姿保持一年至一年半,你就可以获得双下巴、颈椎关节僵硬。
      指导意见:
      注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复,平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。
      
      以上是对“久坐电脑前会造成腰部疼吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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