腰疼经常坐在电脑前面，腰部有点疼

      你好，最好的改变就是工作一段时间起身活动一会，再有需要保持正确坐姿，买个对腰椎有利的椅子靠背。长时间久坐，姿势再不对，容易腰肌劳损或者造成腰突。
      

      病情分析：
      根据你的情况经常坐的出现腰部疼痛考虑是有腰肌劳损或是腰间盘突出引起的
      指导意见：
      你好，现在的情况不要吃辛辣的食物，建议做局部按摩和针灸配合肤腰痛宁胶囊进行治疗，最好去医院做腰部X线检查确定
      

      你好，长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低，容易受到损伤而产生急性腰痛发作，且迁延而成慢性腰痛的可能较大。患者应避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。
      
      以上是对“腰疼经常坐在电脑前面，腰部有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！