依美的瘦身咖啡

      指导意见：
      您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您知悉！请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请不要购买和服用！
      

      你好，减肥药都有一定的副作用，会对健康产生影响，而且容易反弹，不建议通过药物的方式来减肥。真正健康有效的减肥方式，需要靠平时的锻炼，以及饮食上的控制，避免暴饮暴食，少吃油炸油腻以及零食等垃圾食品，需要坚持一段时间，才有可能达到减肥的目的。