有什么食物水果对补肾养肾有帮助的

      你好，干果之王板栗板栗，香蕉、腰果、核桃、枸杞、核桃、番茄、荔枝、桂圆、芝麻.枸杞核桃腰果荔枝,蚕豆都是补肾的水果，选择各种富含钾离子、钠离子的新鲜水果就可以了。
      

      你好!韭菜，是蔬菜里面补肾壮阳功效最好的。鸡蛋牛奶，都包含丰富的蛋白质，对身体很好。羊腰子，营养很丰富，对于男性补肾壮阳，口碑一直很好。黑鱼，黑芝麻，黑米，黑豆等等食物可以起到有滋补肝肾功效。
      

      您好，您说的情况可以平时多吃些韭菜、羊肉、山药之类的，观察看看的，有一定的作用的
      
      以上是对“有什么食物水果对补肾养肾有帮助的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！