我从一年前左右腰就有点疼慢慢的颈锥也开始疼了后

      根据你提供的信息资料分析，你说的这个情况我考虑应该是属于颈椎间盘突出症，腰椎间盘突出症等等情况导致的情况～～建议你最好去当地正规医院做个ct检查看，明确诊断后再对症治疗～～
      

      病情分析：
      你好，对于颈椎病，你可以尝试在休息日的时候去医院做做重力牵引，有助于缓解，另外有很多医师说三乌胶好使，应该也可以起到一定的缓解。
      指导意见：
      建议你平时可以在早间的时候做做运动，慢跑，伸展运动，颈部保健操。晚上睡觉的时候试着换下硬板床，降低枕头的高度，，这些都能起到缓解。另外不到万不得已的时候千万别做手术，衷心的祝你早日康复。