健康咨询描述: 从高处跳下脚后跟一直疼,大概两个星期了,还是一样疼,不肿,也没有淤血,一直都是不走路就不疼,一走路就疼(刚跳下来是,大约两米高,脚后跟特别疼,都有点站不住),不知道是不是骨折了,我今年20岁,
<P>我建议你最好是 每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮.</P>
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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