伤到了膝盖中的骨膜、有淤血，怎样快速恢复

      病情分析：
      你好！情况已悉，此病主要是感受风寒湿热之邪，气血不和，筋脉失养所致的以上症状。
      指导意见：
      建议你可以口服舒筋通络胶囊丹参片保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食；晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。
      

      病情分析：
      明显外伤史，膝盖上明显肿胀，加之触摸皮肤硬，像是有淤血。膝关节外伤较多的出现膝关节髌上血肿。
      指导意见：
      建议膝关节制动休息至少一周，血肿较明显（肿胀较明显）可到医院骨科行髌上囊穿刺，放出淤血，后弹性绷带外固定，适当应用抗生素预防感染。膝关节外固定休息很重要，容易形成膝关节滑膜炎。
      

      滑膜炎滑膜炎，是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。多数膝关节滑膜炎，是在各种膝关节损伤等情况下并发的，但也可以单独发病或继发于膝关节骨关节炎，后者多为老年人。在青壮年人多有急性膝关节外伤史，伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。膝关节明显肿胀、发热，不敢活动。活血舒筋膏具有止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，扶正固本、改善体质，从根本上、全方位针对滑膜炎病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用，最终达到治疗目的。
      
      以上是对“伤到了膝盖中的骨膜、有淤血，怎样快速恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！