每天晚上睡觉都一直做梦，醒来很累.有什么

女 | 19岁 2012-07-27 08:38:17 3人回复来自佛山市

健康咨询描述：每天晚上睡觉都一直做梦，醒来很累.有什么办法？
患者女，19岁，学校出来工作后，每天晚上睡觉都一直做梦，一直梦到早上，醒来很累.工厂普通工人而已，无压力！

曾经的治疗情况和效果：没有。

想得到怎样的帮助：寻求解决办法！

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2012-07-27 08:42:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议可以服用中药调理
      指导意见：
      你的情况在中医看来与心火亢盛有关，可以服用一些清火宁心的药，中成药像朱砂安神丸可以服用

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2018-05-10 21:13:29 我要投诉

日有所思，夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后快动眼的时期，梦境可能与个人经历有关，频繁做梦或者噩梦都可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，工作效率降低，建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。

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蒋洪梅双鸭山市人民医院二级心理咨询师擅长: 社会适应、人际交往、情绪问题，婚姻家庭，轻度焦虑或帮助网友：5723称赞：1

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2018-05-10 21:15:38 我要投诉

从你问题的描述中看，虽然夜晚睡眠时间够，但是睡眠的质量不理想，而且觉得自己并没有压力。多梦的原因考虑有生活规律方面和情绪方面的因素。如果是生活规律方面的因素，建议调整生活的节奏，如果是情绪方面的因素，建议寻找原因，并对症治疗。
以上是对“每天晚上睡觉都一直做梦，醒来很累.有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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