每天晚上睡觉经常醒来

      病情分析：
      主要为脏腑机能紊乱.尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调.
      指导意见：
      气血亏虚.阴阳失调等.少喝妨碍睡眠的咖啡和茶.临睡前喝点热牛奶.用热水泡脚30分钟左右.试试天麻丸.灵芝片等.
      

      病情分析：
      从你说的情况看，你也太紧张了吧，只要醒来过一会能睡着就没什么事，不必担心
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，平时要多参加体育锻炼，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好，晚餐不要吃太饱就没事
      

      病情分析：
      你的情况属于心肾不交引起的晚上睡觉经常夜里醒来，然后不能入睡
      指导意见：
      建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
      
      以上是对“每天晚上睡觉经常醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      经常醒来是受到什么影响呢？如果醒来就能睡着，不影响睡眠，那就没关系。如果睡眠不是太好，就要想是不是有什么事情在心里搁着，没有得到解决，会在心里有一些扰动，让自己睡眠不能那么安稳。