我经常在中午很热的时候出去买东西，皮肤都晒黑了

      你好，根据你提供的情况，经常中午出去买东西，皮肤晒黑了，那建议你多吃含有维生素c高的食物，并且平时出去可以打太阳伞，注意防晒
      

      病情分析：
      你好紫外线不仅会让您的皮肤变黑还会加速皮肤的衰老所以一定要重视对待夏天防晒
      出门前要擦防晒霜，遮阳伞也是必要的
      指导意见：
      被爆晒以后洗脸的时候可以在水里面加如一些食醋
      平时可以多吃黄瓜、土豆、西红柿等
      夏天尽量别吃芹菜、柠檬感光性高的食物，吃这些食物很容易使皮肤吸光变黑。
      医生询问：
      对紫外线过敏吗？？