怎样能在一个月之内长高啊

      病情分析：
      长高不是一天两天可以办到的。不能急于求成还是顺其自然的比较好。
      指导意见：
      合理饮食，补充营养就可以了。可以在医生的指导下服用一段时间钙片或者是维生素会比较好。
      

      身高跟遗传因素，营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼，保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。可以到医院拍片看一下骨骺线是否闭合，如果没有闭合是有机会长高的。
      

      身体的增高是有阶段性的。不是说想什么时候增高就可以有办法让你增高的。如果已经过了发育期，想要身体增高是非常困难的。平常注意体育锻炼，饮食结构合理，营养丰富。
      
      以上是对“怎样能在一个月之内长高啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这位小同学啊，那么想在一个月之内长高呢，是不太可能的，即使用了生长激素，也得三个月之后才能见疗效。要想身体长高呢，要补充丰富的营养，以及和钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好促进长高的运动。
      

      指导意见：
      建议你可以选择正规医院拍片检查确定，看骨垢线是否闭合，上述年龄闭合的可能性不大，完全有希望增高，你可以选择运动锻炼，配合积极加强营养补充调节增高，适当的补钙也有好处的