健康咨询描述: 每天掉半小时单杠休息两分半钟就掉30秒每天平均在杆上的时间是5分钟一个星期有35分钟在杆上,一般都是晚上8点开始掉的。 这样先去一个月会不会长高
你这个情况的话,肯定还是说要坚持锻炼的,你坚持一段时间的话,肯定会有一定的这个效果的,所以说我建议你最好还是说长期的锻炼,像打篮球的话,他也会有一定的好处
病情分析:
你好,目前16岁还正处于生长发育期。每天做拉伸运动是有助于长高的。
指导意见:
你要补充钙质和鱼肝油,多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物,多喝奶,多做伸展运动,例如打篮球,练瑜伽等都有助于长高。
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